dziecko z arbuzem

Mleko, kaszka, a może zupka. Każda mama zastanawia się, co i kiedy może podać dziecku do jedzenia. W takim przypadku najlepiej zapytać ekspertów, a oni w trosce o prawidłowy rozwój twojego dziecka opracowali zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci podjąć decyzję, czym najlepiej karmić swoje dziecko.

 

Schemat żywienia niemowląt, bo o nim mowa, to prosty i przejrzysty przewodnik po diecie dzieci do pierwszego roku życia. Zawiera on informacje dotyczące jadłospisu, zalecenia, co do ilości i konsystencji pokarmów, jakie można podawać dziecku w konkretnych miesiącach życia.

 

Aktualny schemat żywienia pochodzi z 2014r. i został opracowany przez Sekcję Żywieniową Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Ważne jest to, aby zawsze sprawdzać aktualne zalecenie. Ponieważ pod wpływem prowadzonych badań zalecenia żywieniowe są wciąż udoskonalane i dostosowywane do zmieniającego się świata a przede wszystkim potrzeb Twojego dziecka.

 

Oczywiście układając jadłospis dla swojego dziecka musisz pamiętać o tym, aby uwzględnić jego indywidualne potrzeby. Pamiętaj o alergiach, nietolerancji pokarmowej i jego upodobaniach smakowych. Nie karm też dziecka na siłę. To prawda, Ty decydujesz, co i w jakiej konsystencji przygotujesz dziecku, ale to ono decyduje czy to zje i ile zje.

 

 

Podstawa żywienia Wiek Posiłki na dobę Umiejętności Rodzaj i konsystencja pokarmów Przykłady pokarmów
Karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym 1 m. ż. 7 x 110 ml Ssanie, połykanie. Płyny Mleko matki lub mleko modyfikowane
2-4 m. ż. 6 x 120-140 ml
5-6 m. ż. 5 x 150-160 ml Początkowe rozdrabnianie pokarmów językiem.

Silny odruch ssania.

Wypychaniem jedzenia z ust za pomocą języka (reakcja przejściowe).

Otwieranie ust przy zbliżaniu łyżeczki.
Gładkie puree.

Cztery posiłki mleczne
Gotowane miksowane warzywa (np. marchew) lub owoce (np. Jabłko, banan), mięso, jajka lub puree ziemniaczane, kaszki, kleiki bezglutenowe.
Produkty zbożowe w tym gluten w małych ilościach w dowolnym okresie po ukończeniu 4 m. ż. do 12 m. ż.
7-8 m. ż. 5 x 170-180 ml Pobieranie wargami pokarmu z łyżeczki.

Gryzienie, żucie, ruchy języka na boki.
Zwiększona różnorodność rozdrobnionych lub posiekanych pokarmów.

Produkty podawane z ręki.

Trzy posiłki mleczne do 7-8 m. ż.
Zmiksowane drobno posiekane mięso, ryby.
Rozgniecione gotowane warzywa i owoce.
Posiekane surowe warzywa i owoce (np. jabłko, gruszka, pomidor).
Miękkie kawałki/cząstki warzyw, owoców, mięsa podawane z ręki.
Kasze, pieczywo Pełne mleko krowie po 11-12 m. ż.
Jogurt naturalny, sery, kefir.
9-12 m. ż. 4-5 x 190-220 ml Rozwoj umiejętności i koordynacji umożliwiających samodzielne jedzenie

 

 

Strona używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem
Serwis korzysta z plików cookies

 

1. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

 

2. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu.

 

3. Pliki cookies wykorzystywane są w następujących celach:

a. tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości

b. utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła

c. określania profilu użytkownika w celu wyświetlania mu dopasowanych materiałów w sieciach reklamowych, w szczególności sieci Google

 

4. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

 

5. Oprogramowanie do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) zazwyczaj domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać zmiany ustawień w tym zakresie. Przeglądarka internetowa umożliwia usunięcie plików cookies. Możliwe jest także automatyczne blokowanie plików cookies Szczegółowe informacje na ten temat zawiera pomoc lub dokumentacja przeglądarki internetowej.

 

6. Ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.

 

7. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.

 

8. Zalecamy przeczytanie polityki ochrony prywatności tych firm, aby poznać zasady korzystania z plików cookie wykorzystywane w statystykach np. Polityka ochrony prywatności Google Analytics.

 

9. Pliki cookie mogą być wykorzystane przez sieci reklamowe, w szczególności sieć Google, do wyświetlenia reklam dopasowanych do sposobu, w jaki użytkownik korzysta z Serwisu. W tym celu mogą zachować informację o ścieżce nawigacji użytkownika lub czasie pozostawania na danej stronie.